Friday, June 26, 2009

ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးတဲ့ စာၾကည့္တိုက္မ်ား

တေလာက စာၾကည့္အေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူမ်ားဘေလာ့ေတြမွာ ေရးထားတာေလးေတြဖတ္လိုက္မိေတာ့ ေရးမယ္လို႔ စိတ္ကူးထားၿပီး မေရးျဖစ္တဲ့ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးတဲ့ စာၾကည့္တိုက္မ်ားအေၾကာင္းကို ေရးဖို႔စိတ္ကူးရလာပါတယ္။

မူလတန္းေက်ာင္းသားဘ၀မွာ တက္ခဲ့ရတဲ့ေက်ာင္းက ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာဆုိေတာ့ စာၾကည့္တိုက္ဆုိတာ ဘယ္လိုပံုစံမွန္းေတာင္မသိခဲ့ပါဘူး။

စာဖတ္၀ါသနာပါတဲ့ မိဘေတြေၾကာင့္ စာအုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိတဲ့ အိမ္မွာ ၾကီးျပင္းခဲ့ရေတာ့ ကိုယ့္အိမ္က ပထမဆံုးၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ စာၾကည့္တိုက္လို႔ ေျပာရင္လည္း မမွားဘူးေပါ့။ အိမ္မွာက ေရႊေသြး၊ ေတဇ၊ မိုးေသာက္ပန္း၊ တို႕ေက်ာင္းသား စတဲ့ ကေလးစာအုပ္ေတြ စုထားတာရွိေတာ့ ေက်ာင္းပိတ္တဲ့အခ်ိန္ အေဟာင္းေတြျပန္ဖြၿပီးဖတ္ရတာ အရသာတစ္မ်ိဳးပါပဲ။

ေလးတန္းတက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ရုပ္ပံုေတြပါတဲ့ စာအုပ္ေတြဖတ္ရတာ ရိုးလာၿပီး ၀တၱဳအတိုေလးဖတ္ၾကည့္လိုက္ရာက စာေတြကိုဖတ္ၿပီး စိတ္ကူးထဲမွာ ပံုေဖာ္ၿပီးျမင္ၾကည့္ရတဲ့ အရသာကို ေတာ္ေတာ္ေလးၾကိဳက္သြားပါတယ္။ အဲဒီကစၿပီးေတာ့ အိမ္မွာရွိတဲ့ လူထုဦးလွရဲ႕ ပံုျပင္စာအုပ္ေတြ တစ္အုပ္ၿပီးတစ္အုပ္ ဆြဲခ်ၿပီးဖတ္ပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာတုန္းကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သံလြင္ေဖာင္စီးကၽြန္ေတာ္ ျဗဴရိုကရက္ကၽြန္ေတာ္ဆားခ်က္သမား စတဲ့စာအုပ္ေတြကိုေတာ့ သိပ္ၿပီး စိတ္မ၀င္စားမိေသးဘူး။

ငါးတန္း စတက္ေတာ့ အထက္တန္းေက်ာင္းမွာ ေက်ာင္းတက္ရပါတယ္။ ေက်ာင္းမွာ စာၾကည့္တိုက္ဆုိတာ အမည္သာရွိေပမယ့္ ေဟာခန္းမၾကီးထဲက ေခ်ာင္ေတြမွာ စာအုပ္ဗီရိုေတြကို စီကပ္ထားၿပီး၊ အဲဒီဗီရိုေတြကို ေသာ့ခေလာက္ေတြအျမဲခတ္ထားတာပါပဲ။ ဘယ္ေက်ာင္းသားမွ စာအုပ္ကို ငွားခြင့္မရွိသလုိ၊ ဘယ္လုိငွားရမယ္ဆုိတာလည္း မသိခဲ့ဘူး။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္မွာ ကၽြန္ေတာ္ ဖတ္ႏုိင္တဲ့ စာအုပ္ေတြကလည္း ေတာ္ေတာ္ေလးကုန္ေနၿပီ။ အဲဒီမွာ ေျခာက္တန္းတက္ေနတုန္းက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေဖက ျပန္ၾကားေရးစာၾကည့္တိုက္မွဴး။ အဲဒီသူငယ္ခ်င္းဆီကေန အသင္း၀င္ၿပီး စာအုပ္ငွားလို႔ရတယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း သိၿပီး အဲဒီစာၾကည့္တိုက္မွာ
အသင္း၀င္လုိက္ပါတယ္။ ဘ၀မွာ ပထမဆံုးအၾကိမ္ စာၾကည့္တိုက္ကို အသံုးျပဳဖူးတာပါပဲ။

ျပန္ၾကားေရးစာၾကည့္တိုက္မွာ မဂၢဇင္းေတြ နဲ႔ စာေပဗိမာန္စာမူဆုရတဲ့ စာအုပ္ပဲရွိတာမ်ားပါတယ္။ စာၾကည့္တိုက္ဆုိေပမယ့္ အခန္းအက်ယ္က အလ်ား ေပႏွစ္ဆယ္၊ အနံ ဆယ္ေပေလာက္ပဲ ရွိတဲ့ အခန္းထဲမွာ စာအုပ္စင္ ေလးစင္ေလာက္ပဲရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စာအုပ္ ကတ္တေလာက္ရယ္လုိ႔ရွိေပမယ့္ မသံုးျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ အဲဒီကတ္တေလာက္မွာ စာရင္းရွိေပမယ့္ စာအုပ္မရွိတာေတြလည္းရွိတာမ်ားေနေတာ့ လုိခ်င္တဲ့ စာအုပ္ကို စာအုပ္စင္မွာပဲ ရွာၿပီးပဲငွားလိုက္တာပါပဲ။

အဲဒီကတည္းက ပိုင္မွဆိုင္မွ ရတယ္ဆုိတဲ့ စနစ္က ထြန္းကားေနပါၿပီ။ ျပန္ၾကားေရးစာၾကည့္တိုက္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ စာအုပ္အသစ္၊ မဂၢဇင္းအသစ္ဆို ငွားလို႔မရပါဘူး။ သူတို႔နဲ႔ သိတဲ့လူေတြက လက္ဆင့္ကမ္းဖတ္ေနၾကၿပီး ေတာ္ေတာ္ေလးေဟာင္းမွသာ သာမန္အသင္းသားေတြငွားလို႔ရတဲ့ စင္ေပၚကိုေရာက္ပါ့တယ္။ အဲေတာ့ အေဟာင္းထဲက ေကာင္းေလးေတြပဲ ရွာရွာၿပီးပဲ ဖတ္ရပါတယ္။ အဲဒီစာၾကည့္တိုက္ကေနၿပီး ဖိုးေက်ာ့၊ လယ္တြင္းသားေစာခ်စ္၊ ၾကဴရတနာ ေမာင္ျမၾကိဳင္ စတဲ့ စာေရးဆရာေတြတဲ့ စာေတြကို ရင္းႏွီးခဲ့ပါတယ္။ အရင္က စာေပဗိမာန္ စာေပဆုကလည္း ေသခ်ာစီစစ္ၿပီးမွေပးေတာ့ ဆုရစာအုပ္ေတြကလည္း အင္မတန္ဖတ္လို႔ေကာင္းခဲ့တယ္။

၈၈ အေရးအခင္းျဖစ္ၿပီးကာစ ေက်ာင္းေတြပိတ္ထားေတာ့ စာဖတ္ႏႈန္းကပိုျမန္လာၿပီး ျပန္ၾကားေရး စာၾကည့္တိုက္က စာအုပ္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဖတ္ၿပီးသြားပါၿပီ။ အဲဒီေတာ့က်မွ အရင္က မမွတ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အိမ္က စာအုပ္ေတြက ကိုျပန္ၿပီးဖြပါေတာ့တယ္။

အရင္က ဦးႏုဆုိတာ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ေဟာင္းဆုိတာပဲ သိခဲ့ၿပီး ရက္စက္ပါ့ေပကြယ္ ဆိုတဲ့ စာအုပ္မွာ စာေရးသူနာမည္ကို ဦးႏု လို႔ေတြ႔ေတာ့မွ စာလည္းေရးတယ္ဆုိတာသိခဲ့ရတယ္။ စာေရးတဲ့လူေတြက ႏိုင္ငံေရးလုပ္တာလား၊ ႏိုင္ငံေရးလုပ္တဲ့လူေတြက စာေရးတာလား မသိဘူး။ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြေရးစာေတြကေတာ့ လက္က မခ်ႏိုင္ေအာင္ ေကာင္းပါတယ္။ ဦးႏုရဲ႕ ငရဲဆုိတာခ်ိဳနဲ႔လား ဆုိတဲ့ စာအုပ္ကိုဆုိ ဖတ္လို႔ေကာင္းလို႔ ၃ေခါက္္ ဖတ္ၿပီးပါၿပီ။

အေရးအခင္းၿပီး ေက်ာင္းတစ္ႏွစ္ေလာက္ပိတ္ၿပီး ျပန္ဖြင့္ေတာ့ ေမေမကို အထက္တန္းေက်ာင္းရဲ႕ စာၾကည့္တိုက္မွဴး အျဖစ္ တာ၀န္ေပးလုိက္ပါတယ္။ တျခားဆရာမေတြက စာၾကည့္တိုက္မွဴတာ၀န္မယူခ်င္ၾကပါဘူး၊ စာသင္ရတဲ့အျပင္ အလုပ္တစ္ခုပိုလာလုိ႔ပါပဲ။ ေမေမကေတာ့ စာၾကည့္တိုက္မွဴးျဖစ္သြားတာဟာ ေက်ာင္းသြားေတြကို စာၾကည့္တိုက္နဲ႔ ထိေတြ႔ေပးဖို႔ အခြင့္အေရးလုိ႔ ယူဆၿပီ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါတယ္။ ေက်ာင္းရဲ႕ ေဟာခန္းၾကီးရဲ႕ ေခ်ာင္ကပ္ေနတဲ့ စာအုပ္ေတြကို ေသခ်ာထားဖို႔ အခန္းသီးသန္႔ေတာင္းယူၿပီး စာၾကည့္တိုက္ကို ေသခ်ာျပင္ဆင္ပါတယ္။ ၀ါသနာပါတဲ့ ဆရာ၊ဆရာမမ်ား နဲ႔ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ အကူအညီယူၿပီးေတာ့ စာၾကည့္တိုက္တခုပီျပင္ေစခဲ့ပါတယ္။

စာၾကည့္တိုက္မွဴးျဖစ္လာေတာ့ ေမေမက ေက်ာင္းကို ေစာေစာသြားၿပီး ေက်ာင္းသားေတြ ေက်ာင္းမတက္ခင္ စာဖတ္ႏိုင္ဖို႔ စာၾကည့္တိုက္ကိုဖြင့္ေပးခဲ့ပါတယ္။ ေက်ာင္းကိုဘယ္ေလာက္ ေစာေစာသြားသြား စာဖတ္ဖို႔ စိတ္အားထက္သန္တဲ့ ေက်ာင္းသားေလးေတြက မနက္ဆုိ ေမေမကို ေစာင့္လုိ႔ေနပါတယ္။ အဲလုိေက်ာင္းသားေတြက စိတ္အားထက္သန္ေလ ေမေမက ေက်ာင္းကို ပိုၿပီး ေစာေစာေရာက္ေအာင္သြား ၾကိဳးစားသြားေလပါပဲ။ စာအုပ္ငတ္ေနတဲ့ ေက်ာင္းသားေလးေတြ အငမ္းမရစာဖတ္တာကိုေတြ႔ရတာ ေမေမ ၀မ္းသာၾကည္ႏူးပီတိျဖစ္ရပါတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

ေက်ာင္းစာၾကည့္တိုက္မွာ ဆရာေရာ ေက်ာင္းသားပါ အခြင့္အေရးအတူတူပဲ စာအုပ္ငွားခြင့္ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆရာေတြက အခြင့္အေရးပိုလိုခ်င္ေပမယ့္ စည္းကမ္းကိုတင္းၾကပ္ထားေတာ့ အခြင့္အေရးပိုလိုခ်င္တဲ့ တခ်ိဳ႕ဆရာ ဆရာမေတြနဲ႔ ျငိဳျငင္မႈကို ေမေမ ခံခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေက်ာင္းသားေတြ စာအုပ္အပ္ရက္ေက်ာ္ၿပီး မအပ္ပဲေနရင္ အတန္းထဲအထိလိုက္ၿပီး အပ္ခိုင္းတတ္လို႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေက်ာင္းသားေတြလည္း စာအုပ္မအပ္ပဲ မေနရဲေတာ့ဘူးေပါ့။

ဆယ္တန္းေအာင္ၿပီး အထက္တန္းေက်ာင္းကထြက္လာ၊ ရန္ကုန္ေရာက္လာေတာ့ အစ္ကိုျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ လမ္ညႊန္မႈနဲ႔ အေမရိကန္သံရံုးရဲ႕ ျပန္ၾကားေရးလုပ္ငန္းက စာၾကည့္တိုက္မွာ အသင္း၀င္ခဲ့ပါတယ္။ အသင္း၀င္ေၾကးေတာ့ မေပးခဲ့ရပါဘူး။

ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ British Council ကဖြင့္တဲ့ စာၾကည့္တိုက္မွာ အခေၾကးေပးၿပီးေတာ့ (FEC ၉၀ ေလာက္ေပးရတယ္ ထင္ပါတယ္။ ေမ့ေတ့ေတ့ျဖစ္ေနၿပီ) စာအုပ္ေတြငွားခဲ့ပါတယ္။ British Council က ခပ္လြယ္လြယ္ဖတ္လို႔ရတဲ့ အဂၤလိပ္စာအုပ္ငယ္ေလးေတြကို ဖတ္ရတာ သေဘာက်မိတယ္။ ကိုယ့္အဂၤလိပ္စာကလည္း ခပ္ေကာင္းေကာင္းဆုိေတာ့ အ၀ါေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္ ေလဘယ္ပါတဲ့ စာအုပ္ေလာက္ေတြကို အဖတ္မ်ားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီထက္ျမင့္ရင္ Dictionary ၾကည့္ရလြန္းလို႔ေလ။

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အမ်ိဳးသားစာၾကည့္တိုက္က ေျခာက္ထပ္ရံုးမွာ ရွိတယ္လုိ႔ ၾကားဖူးခဲ့ပါတယ္။ ဆရာမၾကီး ယု၀တီခင္စိန္လိႈင္ရဲ႕စကားနဲ႔ဆုိ အဖိုးတန္စာအုပ္ေတြကို ဟင္းရြက္ကန္စြန္းရြက္ထားသလို ေတာင္းေတြထဲမွာ စုပံုထည့္ထားတာ ေတြ႔ရတာ အင္မတန္၀မ္းနည္းဖို႔ေကာင္းတယ္တဲ့။ ကိုယ္တိုင္လည္း ေသခ်ာမေရာက္ဖူးခဲ့ေတာ့ ဘယ္လုိရွိတယ္ဆုိတာ မသိခဲ့ပါဘူး။ အခုလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အမ်ိဳးသားစာၾကည့္တိုက္ ဘယ္မွာရွိတယ္ဆုိတာ သိရင္ေျပာသြားပါဦး။

အဲဒီလုိနဲ႔ တကၠသိုလ္ေရာက္လာေတာ့ စာၾကည့္တိုက္ကိုသြားၾကည့္ခဲ့မိပါတယ္။ လိႈင္နယ္ေျမမွာ ရွိတဲ့ စာၾကည့္တိုက္ကေတာ့ တကၠသိုလ္ဆုိတဲ့ ဂုဏ္အဂၤါနဲ႔ဘယ္လုိမွ မလိုက္ပါဘူး။ တစ္ထပ္ေဆာင္မွာ စာအုပ္ေကာင္းေကာင္းမရွိတဲ့ ခၽြတ္တီးခၽြတ္ေျခာက္ စၾကည့္တိုက္ပါပဲ။ အသင္း၀င္ခ်င္လို႔ေမးတာေတာင္ ေကာင္းေကာင္းျပန္ေျဖမယ့္သူမရွိခဲ့ဘူး။ ေမးခြန္းေဟာင္းေတြကိုပဲ တစ္ခါပဲ ငွားဖူးခဲ့တယ္။

ပညာေရးကို တကယ္ပဲအားေပးသလားဆုိတာ စာၾကည့္တိုက္ေတြရဲ႔ အဆင့္အတန္းကို ၾကည့္ရံုနဲ႔ သိသာႏိုင္ပါတယ္။

ဆက္ရန္...

(အမွန္ကေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႔အတြက္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ကိုေရးဖို႔ပါပဲ။ ေရးလက္စျဖစ္တဲ့ ဒီစာကို ျပန္ဖတ္မိလိုက္တာ ဆက္ေရးျဖစ္သြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူမ်ားေရးတဲ့စာကို ျပန္ေရးရတာ ထင္သေလာက္ မလြယ္ဘူး... :D အမခ်ိဳသင္း တံခါးေခါက္ထားတာကိုေတာ့ အားနာပါတယ္။)

Read More...

Thursday, June 25, 2009

ေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႔အတြက္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ လူေတြရဲ႕ ရိုးရွင္းတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀၀ (100 Simple Secrets of Happy People) ဆုိတဲ့ စာအုပ္ကို ေမြးေန႔တုန္းက လက္ေဆာင္ အျဖစ္ ရခဲ့ပါတယ္။

တျခားစာအုပ္ေတြ ဖတ္လက္စရွိေနေတာ့ အဲဒီစာအုပ္ကို ခ်က္ခ်င္းေကာက္မကိုင္ျဖစ္ခဲ့ဘူး။ အခုဖတ္ေနရင္း လက္ေတြ႔ဘ၀မွာ ၾကံဳရတဲ့ အေတြ႕အၾကံဳေတြဆက္စပ္ၿပီး ေရးဖို႔ စိတ္ကူးေပၚလာမိပါတယ္။

စာအုပ္လက္ေဆာင္ေပးတဲ့သူရဲ႕ ေက်းဇူးၾကာင့္ေပါ့...
ဘေလာ့စကားနဲ႔ေျပာရရင္ ဆားထုပ္ၾကီး လက္ထဲေရာက္လာတယ္ပဲေျပာမလား၊ မိုးေရထည့္ထားတဲ့ ေဆးထိုးအပ္ ရွိေနတယ္ပဲေျပာမလား... ဘယ္လုိေျပာေျပာ ဆားခ်က္ ေရထိုးဖုိ႔ အစီအစဥ္ မၾကာမွီ စပါေတာ့မည္။

တကယ္ေတာ့ ေရးဖို႔က မပ်င္းဖုိ႔ကလည္း လုိေသးတယ္။ ေနာက္ၿပီး တိုင္းေရးျပည္ေရး သာယာ၀ေျပာၿပီး စိတ္ၾကည္ဖုိ႔ကလည္း လုိေသးတယ္ မဟုတ္လား။ အေမကေျပာဖူးတယ္ “ငါ့သား စာေရးတယ္ဆုိတာ ဒီေလာက္မခက္ဘူး၊ စာေရးမပ်င္းဖုိ႔ကသာ ခက္တာ။ စာေရးမပ်င္းပဲ ခ်ေရးျဖစ္ရင္ စာေရးဆရာျဖစ္တယ္...” တဲ့။

အဲလုိဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္စာေရးစားလို႔မရပါ။ အခုေတာ့ မပ်င္းပဲ ေရးဖို႔ၾကိဳးစားပါမည္။ (ၾကိဳးစားမည္လို႔ပဲ ေျပာတာပါ… :P )

အဲဒီ စာအုပ္ေရးတဲ့သူကေတာ့ David Niven, Ph.D ပါ။ (အဲလုိ Ph.D ရေပမယ့္ နာမည္ေရွ႕မွာ ေဒါက္တာေတြဘာေတြ တပ္မထားပါဘူး။ ၾကည့္ရတာ ဖတ္တဲ့လူေတြ စိတ္မခ်မ္းသာမွာစိုးလို႔ထင္ပါရဲ႕)။ David က အိုဟိုင္းအိုးျပည္နယ္တကၠသိုလ္မွာ စာသင္ေနတဲ့ စိတ္ပညာ နဲ႔ လူမႈေရးသိပၸံပညာရွင္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ့လူေတြရဲ႕ ရိုးရွင္းတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀၀၊ က်န္းမာတဲ့လူေတြရဲ႕ ရိုးရွင္းတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀၀၊ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ မိသားစုေတြရဲ႕ ရိုးရွင္းတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀၀ စတဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀၀ အတြဲ စာအုပ္ေတြကိုလည္း ေရးသားခဲ့ပါတယ္။ ဒီအတြဲစာအုပ္ေတြကို စုစုေပါင္း စာအုပ္ေရ တစ္သန္းေက်ာ္ ေရာင္းခဲ့ၿပီးပါၿပီ။

စာအုပ္ရဲ႕အေၾကာင္းကို ရွင္းျပထားတာကေတာ့။

ဘာေတြက လူေတြကိုေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာလဲဆုိတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေနတာ ၾကာပါၿပီ တဲ့။ အဲလုိရွာေဖြလို႔ ရလာတဲ့ ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြဟာ ဖတ္ရခက္တဲ့ ပညာေရးဆိုင္တာစာတမ္းေတြ အေနနဲ႔သာရွိေတာ့ သာမန္လူေတြဖတ္ဖို႔ရာ အလွမ္းေ၀းေနပါတယ္ တဲ့။ ဒီစာအုပ္ကေတာ့ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ သိပၸံနည္းက် ရွာေဖြေတြ႔ရွိထားခ်က္ေတြကို ဖတ္ရလြယ္ကူၿပီး တန္ဖိုးရွိအၾကံေပးခ်က္ေတြျဖစ္ေအာင္ အဆီအႏွစ္ထုပ္ထားပါတယ္ တဲ့။ တစ္ခ်က္ခ်င္းစီကိုလည္း နားလည္လြယ္ေအာင္ ဥပမာေပးၿပီး ျငီးေငြ႔စရာေကာင္းတဲ့ ဘ၀ကေန ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကို ရေအာင္ ေျပာင္းလဲႏိုင္ဖို႔ တည့္တိုးရွင္းျပထားပါတယ္ တဲ့။

ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့အခ်က္ တခ်ိဳ႕ကေတာ့၊
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္ျခင္း။ ။ ဘယ္အသက္အရြယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္လုိလူမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကိုယ္ယံုၾကည္တယ္ ဆုိရင္ ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ စိတ္ေက်နပ္မႈက ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္ေစပါတယ္။ အဲလုိ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္ျခင္းရွိတာဟာ အလုပ္မွာေရာ အိမ္မွာပါ ေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။

တီဗြီပိတ္ထားျခင္း။ ။ တီဗြီ အလြန္ၾကည့္လို႔ရွိရင္ ဟိုဟာလုိခ်င္ ဒီဟာလုိခ်င္တဲ့ ပိုင္ဆုိင္လုိစိတ္ေတြဟာ သံုးဆေတာင္ တက္လာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္နာရီ တီဗီြၾကည့္လုိက္တိုင္း ကိုယ္တိုင္စိတ္ေက်နပ္မႈဟာ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္း က်က်လာပါတယ္။

အဲလုိ အခ်က္ေတြ ၁၀၀ ေတာင္ပါတဲ့စာအုပ္ဆုိေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ပုဒ္တင္ရင္ေတာင္ အပတ္ ၁၀၀=ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ေတာ့ အသာေလး ဆားခ်က္လို႔ရၿပီေပါ့။

တကယ္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဗုဒၺျမတ္စြာဘုရားကေဟာၾကားထားၿပီးသားပါပဲ။ ဗုဒၺမဂၤလာတရားေတာ္ေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္မွာ သံုးဖို႔ရာအတြက္ ေဟာၾကားထားတာေတြပါ။ အဲဒါေတြလိုက္နာ က်င့္သံုးရံုနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈရၿပီး ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္မႈေတြလည္း ရႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေမေမေရးထားတာေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ အရင္က ေရးထားတာေတြကို ဒီမွာမွ်ေ၀ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့မွ စာအုပ္ထြက္ခါနီးၿပီဆုိေတာ့ ရပ္လိုက္တာပါ။ အခုေတာ့ စာအုပ္က လက္ေဆာင္ေပးခ်င္ရင္ေတာင္ ကိုယ္တိုင္၀ယ္လို႔မရေတာ့ဘူးျဖစ္ေနေတာ့ ျပန္္ၿပီးေ၀မွ်ဖုိ႔လည္း စိတ္ကူးထားပါတယ္။ စာေရးသူဆီကို ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းလိုက္ပါဦးမယ္။

ဆားေတြမ်ားေနၿပီးလို႔ေတာ့ မထင္လိုက္ပါနဲ႔... ဆားတြင္မက က်န္တာေတြလည္း ခ်က္ဦးမွာပါ… (ရိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပံုေတြတင္တာတို႔ ဘာတို႔ေပါ့ :D)


ေနာက္လာမယ့္ ေခါင္းစဥ္
သင့္ဘ၀မွာ ရည္ရြယ္ခ်က္ နဲ႔ အဓိပၸာယ္ရွိပါေစ

(ဘာသာျပန္ေရးမယ္ ဆုိေပမယ့္ တိုက္ရိုက္ၾကီးေတာ့လည္း ဘာသာမျပန္ခ်င္ဘူး။ သင့္သလုိ ေရးသြားပါဖို႔ စိတ္ကူးထားပါတယ္။)

Ref:
- 100 Simple Secrets of Happy People (David Niven, Ph.D)
- http://www.davidniven.com

Read More...

Friday, June 19, 2009

ေအးခ်မ္းပါေစ


လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္ က်န္းမာရႊင္လန္း စိတ္ေအးခ်မ္းပါေစ။

Read More...

Monday, June 15, 2009

ပုဂံစိတ္ဓာတ္သစ္

လူဆုိတာ ကိုယ္ေမြးဖြားရာ ဇာတိေျမကိုေတာ့ စြဲလန္းတတ္ၾကပါတယ္။


ဓာတ္ပံုကို ဒီက ယူထားပါသည္။

ဇာတိျမိဳ႕ကေနထြက္လာၿပီး ရန္ကုန္ကိုေရာက္ေတာ့ ဘယ္ကလာတာလဲ ဆုိတာ အေမးခံရေလ့ရွိတယ္။ အဲလုိအေမးခံရတိုင္း ေညာင္ဦးကလုိ႔ပဲေျဖတယ္။ အဲလုိေျဖတုိင္းလည္း ႏွစ္ခါ ႏွစ္ခါ ျပန္ၿပီး ေျဖရတယ္။ ေညာင္ဦး ဆုိတာဘယ္နားမွာလဲဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို ထပ္ၿပီး အေမးခံရလုိ႔ပါပဲ။ ပုဂံေညာင္ဦး လုိ႔ ေျဖေတာ့မွပဲ ေသခ်ာသိၾကတာကိုး။

တကယ္ေတာ့ ပုဂံေညာင္ဦးကလုိ႔ အစကတည္းက ေျဖရင္လည္း ရတာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ ေညာင္ဦး နဲ႔ ပုဂံ မတူဘူးဆုိတာ သိေစခ်င္လုိ႔ ေညာင္ဦးကလုိ႔ပဲေျဖေလ့ရွိတာေပါ့။

ပုဂံ နဲ႔ ေညာင္ဦးက အရင္တုန္းကေတာ့ ၄ မိုင္ေလာက္သာေ၀းတဲ့ ျမိဳ႕ကေလး ႏွစ္ျမိဳ႕ပါ။ (ပုဂံျမိဳ႕ အေျပာင္းခံရၿပီးေနာက္ အခုေတာ့ ၈ မိုင္ေလာက္ ေ၀းသြားပါၿပီ။) အဲေလာက္ နီးေနေတာ့လည္း ျမိဳ႕ေတြမွာေနၾကတဲ့ လူေတြအနည္း နဲ႔ အမ်ားေတာ့ ျပႆနာရွိၾကတယ္။ ဇာတ္လမ္းေတြထဲမွာ ပါတတ္တဲ့ ရြာေျမာက္ပိုင္းနဲ႔ ေတာင္ပိုင္း မတည့္တဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြလုိေပါ့။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ေတြၾကားမွာ ျပႆနာ ျဖစ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ပုဂံ နဲ႔ ေညာင္ဦး ကန္တဲ့ ေဘာလံုးပြဲတိုင္း ဘယ္သူ ႏိုင္မယ္ ရံႈးမယ္ ဆုိတာသာ မေသခ်ာျဖစ္မယ္၊ ေဘာလံုးပြဲမွာေတာ့ ရန္ျဖစ္မွာကေတာ့ အေသအခ်ာပဲ။

ဘုရားပြဲခ်ိန္ေတြဆုိလည္း အဲဒီလုိပဲ ျမိဳ႕ႏွစ္ျမိဳ႕က လူငယ္ေတြ ရန္ျဖစ္တယ္ဆုိတာကလည္း မဆန္းေတာ့ဘူး။ တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ကလည္း ဘာေၾကာင့္ရယ္မဟုတ္ ၾကည့္မရတာကေန ရန္ပဲြစျဖစ္ၾကတာပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ပုဂံသား လုိ႔ အေခၚခံရရင္ ပုဂံသားမဟုတ္ဘူး ေညာင္ဦးသားလုိ႔ ျပန္ျပင္ေျပာေလ့ရွိတယ္။

၁၉၈၈ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ပုဂံသားလုိ႔ အေခၚလုိက္ရရင္ ပိုၿပီး နာတတ္လာပါတယ္။ ၈၈မွာတုန္းက တစ္ပါတီ အာဏာရွင္ စနစ္ကို စတင္ေတာ္လွန္ၾကေတာ့ ေညာင္ဦးမွာလည္း တစ္ေက်ာင္းတည္းေသာ အထက္တန္းေက်ာင္းက ေက်ာင္းသားေတြကပဲ စတင္ခဲ့ပါတယ္။
ေက်ာင္းသား အခ်င္းခ်င္း စည္းရံုးတဲ့ အေနနဲ႔ ပုဂံေက်ာင္းက ေက်ာင္းသားေတြကို ပူးေပါင္းဖုိ႔ သြားေျပာေတာ့ မေအာင္ျမင္ခဲ့ပဲ ပုဂံသားေတြ ျပန္ေျပာလုိက္တဲ့ စကားလံုးကေတာ့ ရာဇ၀င္တြင္ၿပီး က်န္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။

ပုဂံဆုိတာကလည္း ရာဇ၀င္နဲ႔ေပပဲကိုး...

ျမန္မာႏိုင္ငံကေနထြက္လာေတာ့မွ ကိုယ့္ရဲ႕ ဇာတိေျမေဒသက ျမန္မာေတြအတြက္ အင္မတန္ ဂုဏ္ယူစရာေကာင္းတဲ့ ေနရာပါလားဆုိတာ ပိုသိလာရတယ္။ ပုဂံရဲ႕အလွ ဓာတ္ပံုေတြ ျမင္တုိင္း ငယ္ငယ္ကေနခဲ့တဲ့ ေနရာေဒသကို ပိုၿပီး သတိရလာတယ္။ လြမ္းလည္း လြမ္းမိတယ္။ အခြင့္အေရးေပးတာနဲ႔ ျပန္ၿပီး လည္ပတ္ဖုိ႔စိတ္ကူးေနမိတယ္ေလ။

အဲလုိနဲ႔ ျမန္မာျပည္က အသိမိတ္ေဆြေတြက ဘယ္ဇာတိလည္းေမးရင္ ပုဂံကလုိ႔ ျပန္ေျဖရင္း ဂုဏ္ယူတတ္လာတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသား သူငယ္ခ်င္းေတြေမးလုိ႔ရွိရင္ ဓာတ္ပံုေတြျပရင္း ဒါ ငါ့ရဲ႕ ဇာတိျမိဳ႕ေလလုိ႔ေျပာျပရင္ သူတုိ႔ ပါးစပ္အေဟာင္းသားနဲ႔ ဓာတ္ပံုကိုၾကည့္ၾကတာကိုၾကည့္ရင္း ၾကည္ႏူးတတ္လာတယ္။ တေလာက မေကက ပုဂံသားလုိ႔ေခၚတာေတာင္ ဘာမွျပန္မေျပာပဲ ေနတတ္လာတာသာ ၾကည့္ေတာ့။

ၿပီးေတာ့… ပုဂံသားေတြ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ ကိုယ္ထက္ ေခတ္မွီခဲ့တာကိုလည္း စိတ္ထဲမွာ သတိရမိရင္း ၀ယ္နည္းစြာ ခံစားမိတယ္။ အခုေတာ့ ဟိုမွာ ျဖစ္သမွ် စိတ္ထဲမွာ ေ၀မွ်ခံစားေနရံု သာပဲ ေနမိေတာ့တယ္ေလ...

ေၾသာ္ ၈၈တုန္းက ပုဂံသားေတြ ေျပာခဲ့တာ စကားလား။
“ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုး ဒီမိုကေရစီရမွေတာ့ ပုဂံျမိဳ႕ကို့ ခ်န္မထားပါဘူး... ” တဲ့ေလ...

Read More...

Thursday, June 4, 2009

လြတ္လြတ္လပ္လပ္လင္းပါေစ


အေမွာင္ကိုခြင္းတဲ့အလင္း
လမ္းမွန္ကိုျမင္ေစျခင္းနဲ႔
ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းကိုကင္းေစခဲ့တယ္။

အခုေတာ့ အဲဒီအလင္းကို
ခပ္ရႈပ္ရႈပ္ ေကာင္ေတြက
ဇြတ္အတင္းပဲ အေမွာင္ခ်ေတာ့မွာတဲ့...

အခုအခ်ိန္
လိုရာဆုေတာင္းရမယ္ဆုိ
ဘုရားသခင္ကိုယ္တိုင္ၾကြလုိ႔
ရွိသမွ်တန္ခိုး အကုန္သံုးကာ
အားလံုးတတဲ့ လမင္းကို
ခပ္ရွင္းရွင္းပဲ လင္းခြင့္ေပးလုိက္စမ္းပါဗ်ာ...

Read More...

Ratings